[건강정보] 필수영양제 유산균을 복용해야 하는 이유와 가성비 제품 TOP 4 추천

[건강정보] 필수영양제 유산균을 복용해야 하는 이유와 가성비 제품 TOP 4 추천

※ 가스, 설사, 변비 및 복통 등 장 트러블은 장내 유해균에 의해서 발생하는 경우가 많다.

 

< 유산균을 먹어야 하는 이유! >

 

① 유산균은 장내 유익 균의 비율을 높여줌으로써 건강한 장 환경을 만들어주는 역할을 한다.

 

② 장에는 70~80%의 면역세포가 존재하여 장이 건강해지면 면역력이 개선된다!

→ 비염, 아토피, 크론병, 류마티스 관절염 모두 면역관련 질환의 일종이다.

 

③ 장내 미생물이 건강하면 장벽이 튼튼해져서 영양소 흡수를 도울 뿐 아니라 노폐물 배출을 도와준다.

 

④ 나쁜 균에 의한 독소에 의해 염증반응이 일어나는데 이를 개선하면 피부미용 개선에 도움이 된다.

 

< 유산균 복용 TIP! >

 

① 장내 환경이 변하기 위해서는 최소 3주 연속으로 복용해 주어야 한다. 물론 장기적으로 꾸준히 복용하는 게 가장 좋다.

 

② 식전 복용 : 식전에 유산균을 복용하면 대장까지 더 많은 균들이 살아가는 장점이 있지만, 위산 및 담즙산에 의해 파괴될 수 있으므로 물을 충분히 마시고 복용하는 것을 추천한다.

 

③ 식후 복용 : 식후에 유산균을 복용하게 되면 유산균의 먹이가 되는 게 많기 때문에 효율이 좋다.

 

< 가성비 유산균 추천 >

시중에 다양한 제품이 있지만, 유산균은 꾸준하게 장기 복용하는 게 중요하기 때문에 접근성과 가성비 좋은 국내 제품들은 이용하는 것을 추천한다.

 

① 종근당건강 락토핏골드

→ 국내 1위를 달리는 유명 브랜드인 만큼 접근성이 용이하고 가격 또한 합리적이고 특징으로는 신바이토틱스 프롤린 아미노산 믹슨 유산균을 사용하여 생존율을 높인 제품이다.

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② 일동 지큐랩100억 생유산균 골드

→ 국내에서 직접 한국 사람의 장과 모유에서 추출한 유산균을 사용하고 있으며 초기 제품보다 함량도 늘어나고 코팅 기술을 통하여 유산균이 장까지 살아가는 비율을 높인 제품이다.

 

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③ 쎌바이오텍 듀오락 포스트바이오틱스 베스트 유산균

→ 국내에서 인지도가 높고 임상데이터도 많은 쎌바이오텍의 제품으로 '슈퍼맨이 돌아왔다'에서 삼둥이 유산균으로 히트했다. 독자 개발 균주와 코팅 기술이 돋보이는 제품으로 실제 소비자 반응이 엄청나게 좋은 제품 중에 하나이다.

 

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④ 여에스더 유산균 울트라플로라 블루

→ 방송에도 자주 출연하는 유명 의사 여에스더님이 제작하여 판매하는 유산균으로 다니스코사 원료를 사용하고 유산균 100억마리를 보장하고 있다. 가성비가 좋고 만족도와 재구매율 또한 높은 제품이다.

 

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